スムージーダイエット

グリーンスムージーダイエットで20s痩せた!?体験談

グリーンスムージーダイエットは、現在女性に注目され、人気を集めています。
多くの有名人たちも、実践しているようです。
グリーンスムージーダイエットの魅力は、これでしょう。

 

  • 飲み始めてすぐに効果が実感出来る
  • 綺麗に痩せることが出来る
  • 健康にも良くリバウンドしない

 

今日は、20sのダイエットに成功した女性の体験談を交えながら
グリーンスムージーダイエットの、効果を検証して行きましょう。

 

 

1日1食を置き換えるだけの手軽さが魅力

 

抜群のダイエット効果を挙げることが出来る、グリーンスムージーダイエット。
このスムージーの凄いところは、ダイエットをしている自覚が本人にない点です。
「別に無理な減量をやっている」という意識がないのです。
しかし、これにはちゃんとした理由があります。

 

日本人女性で良く食べるという人は、1日2000kカロリーを摂取します。
確実に痩せる方法としての早道は、摂取カロリーを減らすことですよね?
そこで、3食のうち1食をグリーンスムージーに換えてみましょう。

 

 

20sダイエットに成功した女性の体験談

 

朝食を、スムージーにすることにしました。
手っ取り早く作れるし、朝必要なエネルギーやビタミンも摂れることが魅力ですね。
バナナやオレンジの皮は手でむき、キウイやぶどうは、そのまま皮ごと使います。
つまり、包丁を使う必要がなくて、簡単なんですよ。

 

 

グリーンスムージーを飲む時に気をつけたいこと

 

グリーンスムージーダイエットには、色々なやり方があるようです。
でも、次に上げることを気に留めて実践すれば、より効果を得られますよ。

 

  • でんぷん質の野菜は、スムージーには使わない
  • 野菜と果物以外は入れない
  • 食事と一緒ではなく、単体で飲む
  • ゆっくり、唾液と混ぜるようにして飲む
  • 野菜はいつも同じものではなく、色々なものを交互に使う

 

グリーンスムージーダイエットは、体験した方の話を聞くだけでもその効果は絶大です。
色々な野菜や果物を試しながら、より自分好みのスムージーを作ってみましょう。
今すぐにでも、始めるべきダイエット方法なので、アナタもチャレンジしてみて下さい。
ダイエット行う上でこのサイトが参考になりました→グリースムージーダイエットを始めよう!